Workouts für zu Hause | Heimtraining-Programm | 1 Monat
Die Fakten
Fitness und Sportkurs
professionelles Heimtraining-Programm
für Einsteiger und Fortgeschrittene
6x pro Woche ein Workout-Programm
detaillierte Anleitung der Übungen
Dauer pro Workout: ca. 45 Min
Laufzeit: 1 Monat
Tu deinem Körper wieder etwas Gutes - das geht auch von zu Hause aus! Wenn du auch bei dir daheim Fortschritte erzielen möchtest, dann bietet dir das Heimtraining-Programm "OCT-Home" eine effektive Trainingsplanung.
Du erhältst einen Monat lang sechsmal die Woche ein speziell abgestimmtes Tages-Workout für ein effektives Training zu Hause. Du brauchst nur ein bisschen Standardausrüstung: Zwei Kurzhanteln oder Kettlebells und idealerweise noch eine Faszienrolle sowie ein Gummiband. Die Übungen sind detailliert erklärt und für ein optimales, abwechslungsreiches Training zusammengestellt. Empfohlen sind zwei bis vier Einheiten in der Woche. Mit diesem Fitnessplan wirst du schon bald Erfolge spüren und die richtige Motivation finden. Es macht Spaß, sich gut zu fühlen!
Wichtige Informationen
Ort
- Online
Wetter
- wetterunabhängig
Dauer
- insgesamt 1 Monat
- Dauer pro Workout ca. 45 Min.
- Dauer pro Workout ca. 45 Min.
Gruppengröße
- allein
Mitzubringen
- 2 Kurzhanteln oder Kettlebells
- idealerweise auch Faszienrolle und Gummibänder
- idealerweise auch Faszienrolle und Gummibänder
Allgemeine Termin-Verfügbarkeit
- 6x pro Woche ein Tagesworkout
Angebotsnummer: 24185
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Perfekt für dich oder zum Verschenken - der Gutschein zum Ausdrucken oder selbst Erleben ist flexibel einlösbar und mind. 3 Jahre gültig!
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