SUP Yoga Privatstunde
Die Fakten
Yoga am Wasser – der Inbegriff von Sommer! Nach einer kurzen Einführung ins Stand Up Paddling ankern wir zusammen und ich leite dich durch eine 60-minütige SUP Yoga Einheit. Nach einer Atemübung mobilisieren wir sanft unseren Körper. Dann kräftigen wir unsere Tiefenmuskulatur und fordern unsere Balance am Board heraus. Anschließend geht es an einige Dehnübungen sowie eine wohltuende Entspannung. Danach bleibt noch Zeit für Erinnerungsfotos und/oder zum Auspaddeln.
Wichtige Informationen
AT-1210 Wien
Ab 20 Grad Lufttemperatur, nicht bei starkem Wind, Regen oder Unwettergefahr
90 Minuten
1 Person
Du kannst wahlweise in bequemer Sportkleidung oder Badekleidung SUP Yoga üben. Denk an Sonnencreme, Kopfbedeckung, Wasserflasche und ggf. Sonnenbrille. Bitte bringe nichts mit, auf das du nicht verzichten kannst – es besteht immer die Gefahr, dass es nass wird und/oder im Wasser verloren geht.
NUR für Schwimmer!
Gesunde geistige und körperliche Grundkonstitution, Mindestalter 16 Jahre, NUR für Schwimmer!
Montag - Sonntag 8 - 21 Uhr
nein
