SUP Yoga | Training und Entspannung auf dem Stand Up Board

Yoga auf der Matte kennt jeder, aber Yoga auf dem Paddleboard? Das macht nicht nur Spaß, sondern ist auch besonders effektiv. Dein Gleichgewicht wird geübt und die innere Muskulatur gestärkt. Doch nicht nur der Körper profitiert vom Training. Die Konzentration auf die Bewegung führt zu einer inneren Ruhe. Je bedachter die Übungen ausgeführt werden, desto ruhiger verhält sich das Board auf dem Wasser. Finde bei der Ausübung verschiedener Asanas deine innere Balance, egal ob du schon Erfahrung mitbringst oder nicht.

Lass dich einfach treiben und wirf alle Sorgen über Board.